Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose zu Hause

Krone und schmerzhafte Empfindungen für die Nackenwende, Verringerung der Mobilität, Kopfschmerzen - All dies sind Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose. Durch das Entfernen von Symptomen mit Analgetika wird das Schlüsselproblem nicht gelöst, daher müssen Sie einen integrierten Ansatz verwenden. Die Behandlung zu Hause kombiniert Volksmittel, Massage, physische Übungen und andere Maßnahmen.

Drogenbehandlung

Die traditionelle Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose umfasst die Verwendung der folgenden Medikamente:

• Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente;
• Chondroprotektoren;
• Erwärmungssalben;
• Schmerzmittel;
• Vasodilative Medikamente.

Eine solche Therapie zielt in der Regel darauf ab, Symptome zu lindern.

Ausführungsübungen

Osteochondrose wird als unheilbar angesehen, und körperliche Aktivität ist die einzige Maßnahme, die dazu beiträgt, eine anhaltende Remission zu erreichen. Die Hauptbedingung für die Erlangung des Ergebnisses ist Regelmäßigkeit und Konstanz.

Die therapeutische Gymnastik hilft dabei, die Entwicklung von Osteochondrose zu verhindern und zu stoppen. Übungen beschleunigen den Blutfluss in der Halswirbelsäule, was zu einer erhöhten Ernährung aller Gewebe beiträgt.

Wichtig! Es wird nicht empfohlen, eine Reihe von Übungen mit starken Schmerzen zu beginnen.

Effektiver LFK -Komplex:

1. Startpose: Sitzen auf einem Stuhl mit geradem Rücken und Nacken. Drehen Sie Ihren Kopf langsam zur linken und rechten Schulter (fünf bis zehn Mal).
2. Die ursprüngliche Pose ist die gleiche, sanft den Kopf sanft senkt, um die Brust und den Rücken zu berühren (zehnmal). Die Rückseite des Hinterkopfes ist nicht erledigt, da er für den Hals schädlich ist.
3. Die anfängliche Pose ist gleich, um eine glatte kreisförmige Bewegung des Kopfes in der linken und rechten Seite auszuführen (drei- bis fünfmal).
4. Die ursprüngliche Pose ist die gleiche, bewegen Sie den Hals zusammen mit dem Kinn parallel zur Bodenlinie (zehnmal). Der Hals sollte sich nicht beugen. Solche Bewegungen sind besonders nützlich für Menschen, die in einer Pose am Tisch arbeiten, wenn Kopf und Hals nach vorne verschoben werden.
5. Startpose: Am Tisch sitzen und eine Hand mit einem Ellbogen auf dem Tisch ruht. Legen Sie den Tempel in die Handfläche und drücken Sie ihn darauf, stehen Sie mit Ihrer Hand auf (fünf bis zehn Ansätze für zehn Sekunden, eine Pause von zehn Sekunden).
6. Startpose: Am Tisch sitzen, Rücken und Nacken sind gerade. Drücken Sie die Stirn auf der Handfläche und bieten Sie Ihre Hand entgegenkommend (fünf bis zehn Ansätze für zehn Sekunden, eine Pause von zehn Sekunden). Die Übung entwickelt die Angewohnheit, richtig am Tisch zu sitzen.
7. Startpose: Stehend, Rücken gerade, befinden sich die Hände entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Schultern hoch und halten Sie zehn Sekunden lang und dann reibungslos niedriger (zehn Ansätze). Dies entspannt die Halsmuskeln perfekt, während sie sie dehnt.
8. Startpose: Auf dem Magen liegen, Hände am Körper entlang. Langsam anheben und senken Sie Ihren Kopf und ruhen Sie zwanzig Sekunden (zehnmal).

Während des Unterrichts sollten Sie keine plötzlichen Bewegungen in der Gebärmutterhalsregion durchführen. Außerdem sollten unangenehme Empfindungen und Überlastungen nicht zulässig sein. Der angegebene Komplex der Physiotherapieübungen für Osteochondrose muss täglich durchgeführt werden.

Übungen mit einer Flasche

Eine Plastikflasche Wasser kann als hervorragende Ausrüstung für die Gebärmutterhals -Gymnastik für Osteochondrose dienen.

Sie müssen eine zylindrische Aubergine von 1,5 Litern ohne Vorsprünge und Rippen wählen. Um es weich zu machen, ist es um 80%mit Wasser gefüllt.

Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Arme über den Körper und legen Sie eine Flasche unter Ihren Hals. Führen Sie die folgenden Übungen aus:

• Kopfbewegungen vorwärts/rückwärts (5 mal);
• geschmorene Kurven des Kopfes nach links/rechts (5 mal);
• Beschreibung der Kreise des Kopfes in der rechten und linken Seite (5 mal).

Die Erwärmung des Nackens mit einer Flasche kann mit einer weiteren Gymnastik abwechseln.

Therapeutische Massage

Die Massage ist die Hauptmethode zur Behandlung von Osteochondrose. Er lindert Krampf, verstärkt den Blutfluss und den Abfluss von Lymph und verringert die Entzündung. Regelmäßiger Gebrauch stellt die Mobilität des Halses wieder her.

Mit Osteochondrose of the Neck hat sich die Selbstmassage gut erwiesen, da dies der bequemste Bereich für Massagen ist.

Wichtig! Sie sollten niemals Druck auf die Wirbelsäule selbst ausüben.

Selbstmassage -Techniken für Osteochondrose des Nackens:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder legen Sie sich auf den Boden, massieren Sie die Finger des Nackens und den okzipitalen Teil der Finger. Dann trainieren Sie den Bereich über den Schulterblättern und zwischen ihnen. Bei Kopfschmerzen hilft eine leichte Massage der Zeitzone über dem Ohr und am Hinterkopf.
2. Setzen Sie sich an den Tisch, der Ellbogen der linken Hand liegt auf der Tabelle, und der Zeigefinger der anderen Hand untersucht die Muskeln auf der rechten Seite des Halses. Schmerzhafte Orte müssen in kreisförmigen Bewegungen gut gekontiert werden. Wiederholen Sie das Gleiche auf dem Rücken und gehen Sie dann zur Massage des Cervical Hill.
3. Die Kante der Handfläche geht den Hals von unten nach oben und dann zu den Schultern hinunter. Wechseln Sie Ihre Hand.
4. Stecken Sie die Muskeln der Zervix-Gurgelzone.

Sie beginnen und beenden das Verfahren mit zartem Streicheln von Nacken und Schultern.

Rollende Stecknadel rollen

Zuvor wurde ein normaler Rollstift verwendet, um Schmerzen im Nacken zu behandeln. Sie müssen darauf liegen und darunter rollen. Diese Methode ist jedoch während der Zeit der Exazerbationen der Osteochondrose inakzeptabel.

Massage mit Honig

Erhitzen Sie etwas Honig in einem Wasserbad (nicht mehr als 40 ° C), auf den Gebärmutterhalsrollerbereich auftragen. Dann müssen Sie die Handfläche zum Körper "kleben" und sie abreißen. Die Massage erfolgt vor Anzeichen von Rötungen der Haut (nicht mehr als 10 Minuten). Danach müssen der restliche Honig und Schmutz abgespült werden und den Hals einwickeln.

Wiederholen Sie den Vorgang 2 Mal pro Woche. Hypertensive Patienten sind kontraindiziert.

Mittel der traditionellen Medizin

Das Arsenal der bei der Behandlung von Osteochondrose verwendeten Volksmittel umfasst Kompressen, Müll, Salben, Kräuterabschüsse und Tinkturen. Sie sind kostengünstig, effektiv und verursachen ein Minimum an Nebenwirkungen.

Bevor Sie die angegebenen Rezepte verwenden, benötigen Sie eine Arztberatung.

Kompressen

Die Kompressen sind erhitzt, die Spannung der Muskeln von Hals und Schultern wird entfernt, wobei das Schmerzsyndrom für Osteochondrose erheblich entlastet ist.

Idee! Anstelle eines Zellophans zur Dichtheit sind Burdock oder Kohlblätter geeignet.

Komprimiert Variationen für die Behandlung von Osteochondrose:

1. Rauen Sie rohe Kartoffeln und verbinden Sie sich mit flüssigem Honig in den gleichen Proportionen. Auf den Hals auftragen, mit Polyethylen abdecken und ihn einwickeln. Behalten Sie ungefähr 1-2 Stunden.
2. 1 Esslöffel fein gehackte Blätter sollte mit 1 Glas kochendem Wasser gedämpft werden. Wenn sich die Abkochung auf eine akzeptable heiße Temperatur, Dehnung und Feuchtigkeit (natürliches Gewebe) abgekühlt hat, ist in mehreren Schichten gefaltet. Halten Sie die Kompresse 20 Minuten lang, entfernen Sie und wickeln Sie Ihren Hals in einen Schal.
3. 1 Esslöffel einer Mischung aus zerkleinerten Kräutern (Löwenzahn, Burdock und St. Johns Würze) Gießen Sie 1 Glas kochendes Wasser und legen Sie sie 15 Minuten lang in ein Wasserbad. Wenn die Abkochung auf etwa 60 ° C abgekühlt ist, dehnen Sie es ab und machen Sie eine Kompresse. Halten Sie ungefähr eine halbe Stunde.
4. Tragen Sie ein Stück Gewebe in ein Kerosin auf, um sich am Hals zu befestigen und mit Cellophan abzudecken und mit einer Schicht Watte darüber zu isolieren. Die Belichtungszeit beträgt eine Stunde.
5. Backen Sie einen Kuchen aus Haferflocken-, Roggen- oder Vollkornweizenmehl und in einem angenehmen heißen Zustand an einem schmerzhaften Ort auftragen, docken Sie oben ab und halten Sie sie bis zum Abkühlen. Eine solche Manipulation kann einmal bis zweimal am Tag durchgeführt werden.
6. Alkoholkompresse: Kombinieren Sie fünfzig Gramm Aloe -Saft mit vier Esslöffeln Honig und einhundert Millilitern Wodka (Alkohol). Nach dreißig Minuten ist die Mischung zur Verwendung bereit. Legen Sie die Komposition auf nassem Stoff und tragen Sie die ganze Nacht auf den Hals auf. Die obige Menge reicht für einen vollständigen Behandlungsverlauf.

Komprimierungen funktionieren besonders gut, wenn Osteochondrose verschlimmert.

Rubroki

Rubes sind bequem, da Sie lange Zeit nicht mit Cellophan und Wickelhals sitzen müssen. Das Reiben verbessert die Durchblutung, und Alkohol in der Zusammensetzung ermöglicht es den Zutaten, durch die Haut schneller einzudringen.

Rubbings für die Krankheit:

1. Ein Glas geriebenen Radieschen, ein halbes Glas Honig, zwei Esslöffel Salz (groß) gießen 250 Milliliter Wodka ein. Eine solche Tinktur muss zweimal täglich die schmerzende Gegend für eine Woche reiben. Dieses Mittel kann zweimal täglich in einem Teelöffel auf nippen Magen eingenommen werden.
2. Kombinieren Sie gemahlenen Senf, Wodka, Kampferalkohol und Proteine mit drei Eiern gleichermaßen. Reiben Sie diese Komposition nachts. Es hilft gut bei chronischer Osteochondrose.
3. Mischen Sie 300 ml Alkohol, 10 ml Jod und Kampferalkohol. Ein solches Rezept wird verwendet, um Schmerzen zu lindern.
4. Kombinieren Sie die roten Älterberry -Beeren mit Alkohol (1: 4) und bestehen Sie eine Woche, Belastung. Die Zusammensetzung ist für Kompressen geeignet, muss jedoch zu diesem Zweck in einem Verhältnis von 1: 4 mit Wasser verdünnt werden.

Wichtig! Nach der Mühle muss der am Hals erhitzte Bereich mit einem warmen weichen Schal (vom Vlies) gewickelt werden.

Alkoholverbindungen können nicht bei externen Hautverletzungen verwendet werden.

Salben

Salben aus natürlichen Zutaten sind kostengünstig und bequem für die Verwendung. Eine viskose Konsistenz hilft, länger auf der Haut zu bleiben.

Salben für die Behandlung:

1. Mischen Sie im gleichen Verhältnis weiche Butter, gemahlene Ingwerwurzel und Knoblauchkopf. Eine solche Komposition beseitigt Schmerzen im Hinterkopf und die Schultern.
2. 10 Gramm Mumie in 1 EL auflösen. Ein Löffel warmes Wasser und mischen Sie mit flüssigem Honig. Zur einfachen Anwendung muss die Salbe ein Teelöffel in Brand gezogen werden. Schmerzhafte Orte werden etwa 5 Minuten lang geschmiert und massiert, wiederholen die Anwendung und rieben Sie sich weitere 1-2 Minuten. Bedecken Sie nach dem Eingriff den Hals mit einer Schicht Watte, Polyethylen und warmem Schal.
3. 1 EL. Verbinden Sie den Löffel gehackter Hopfenkegel in einem gleichen Verhältnis mit weicher Butter. 1-2 mal am Tag in die Haut reiben.
4. 2-3 EL. Esslöffel zerquetschter Oregano (Oregano) Gießen Sie 500 ml mageres oder oliviertes Öl, halten Sie ungefähr 10 Stunden lang an einem dunklen Ort, drücken Sie die kranken Bereiche.

Durch die Anwendung der Salbe können Sie den Nackenbereich leicht massieren.

Eintrittsrezepte

Sie können die externen Behandlungsmethoden mit nützlichen Tinkturen und Abkochungen nach innen ergänzen. Viele von ihnen haben allgemeine Stärkung der Eigenschaften, reich an Vitaminen und beeinflussen den gesamten Organismus als Ganzes.

Therapeutische Verbindungen zur oralen Verabreichung mit Osteochondrose:

1. 2 Teelöffel mit zerkleinerten Wurzeln von Petersilie gießen 2 Tassen kochendes Wasser und köcheln Sie bei schwacher Hitze für etwa eine Stunde lang. Nehmen Sie 1 EL. morgens und abends vor den Mahlzeiten geben.
2. Die Samen von Dill und Petersilie mahlen und 15 bis 20 Minuten in einem Wasserbad bestehen. Nehmen Sie am Morgen den resultierenden Abkochtieren von 1 Teelöffel auf leerem Magen.
3. Frische Kiefernknospen (bis zu 2 cm) werden mit Zucker (oder Honig) in einem Verhältnis von 2: 1 bestreut. Entfernen Sie den Behälter 2-3 Wochen lang an einem dunklen kühlen Ort, bis dunkler Sirup gebildet ist. Es wird 3 -mal am Tag 1 Esslöffel genommen.
4. 3 Zitrone in einem Fleischschleife verdrehen, 4 Knoblauchköpfe (ganz) geben, 1,5 Liter heißes Wasser (60 ° C) Wasser gießen und für einen Tag lassen. Nehmen Sie 100 Gramm Infusion.
5. Zedernmuttern mit einer Schale mahlen, Wodka gießen und einen dunklen Ort geben. Nach 7 Tagen die Tinktur abseihen und 1 Esslöffel pro Tag nehmen.

Die Verwendung von Abkochungen und Tinkturen beschleunigt den Prozess, das akute Stadium der Osteochondrose zu verlassen. Kiefernsirup wird in diesem Zeitraum besonders empfohlen. Es hat eine starke entzündungshemmende entzündungshemmende Wirkung.

Hilfsmethoden der Behandlung

Die traditionelle Behandlung kann durch Wasserverfahren, Erwärmung, Besuch einer Sauna oder Badewanne ergänzt werden.

Kontrast dusche

Eine Kontrastdusche hilft, den Zustand mit Osteochondrose zu verbessern und die Gebärmutterhalszone abwechselnd kühles und warmes Wasser zu überfluten.

Baden mit Kräutern

Mit Schmerzen können Sie Bäder mit Abkochungen von Calamus -Wurzel, Birkenknospen, Kamille und Mutterkraut nehmen. Eine starke Abkochung wird in warmes Wasser gegossen, die Sitzungszeit beträgt ca. 20 Minuten. Ein solches Verfahren lindert schnell Schmerzen und Krämpfe während einer Verschlimmerung der Osteochondrose.

Nehmen Sie keine heißen Bäder für Bluthochdruck und Personen mit Problemen des Herz -Kreislauf -Systems.

Sauna und Badehaus

Das Bad und die Sauna müssen in den Komplex der Behandlung von Osteochondrose einbezogen werden. In den gepaarten Muskeln entspannen sich die Klemmen in den Bandscheiben. Vor der Sitzung können Sie die Halsmuskeln mit Honig fetten und mit einem Handtuch einwickeln. Es ist auch gut, erwärmte Steine auf diesen Bereich aufzutragen.

Sie können 1-2 Mal pro Woche ein Badehaus oder eine Sauna besuchen, aber außerhalb der akuten Bühne. Andernfalls verleiht das „Dampfbad“ dem entzündlichen Prozess nur Kraft.

Aufwärmen

Die Hitze ist sehr gut bei den Schmerzen, daher wird die Behandlung von Osteochondrose durch Erwärmung ergänzt. Für den Heimgebrauch sind Senf, Alkohol (Wodka), Paprika oder Apothekensalben geeignet. Sie können Gewebebeutel mit heißem Salz oder Sand verwenden, die auf den Hals aufgetragen werden.

Applikator

Ein Applikator ist ein spezielles Massagegerät mit Spikes, das Osteochondrose behandelt. Es hilft, die Stoffwechselprozesse in einem bestimmten Bereich zu verbessern und Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Der Applikator wird unter den Hals gelegt und fällt darauf, um neue Reflexzonen zu stimulieren.

Die Dauer der Sitzungen beginnt nach 1-2 Minuten und steigt allmählich auf eine halbe Stunde. Der Behandlungsverlauf beträgt 2 Wochen. Nach einer Pause von 7 Tagen kann der Kurs wiederholt werden. Sie können ein solches Massagegerät für Hautkrankheiten im Nacken und die Tendenz zur Blutung nicht verwenden.

Zum Verkauf gibt es verschiedene Modifikationen von Applikatoren zur Reflexzonenmassage der Gebärmutterhalsosteochondrose.

Behandlung mit Blutegel

Die Hirudotherapie hat sich als Technik zur Behandlung verschiedener Arten von Osteochondrose erwiesen. Girudin, sekretiert von Blutegel, verdünnt das Blut, lindert Schwellungen und Entzündungen und normalisiert die Funktion von Nervenzellen. Hirudotherapieverfahren lindern Schmerzen, entspannen Sie die Halsmuskeln reflexiv und tragen zur besseren Durchdringung von Arzneimitteln in das Ziel bei.

Blutegel werden auf den schmerzhaftesten Bereichen der hinteren Oberfläche von Hals und Schultern gelegt. Die Anzahl der Sitzungen für Osteochondrose beträgt etwa 7 mit Pausen für mehrere Tage. Der wiederholte Kurs wird in einem Monat durchgeführt.

Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Osteochondrose zu Hause ermöglicht es Ihnen, eine anhaltende Remission zu erreichen und die Mobilität des Nackens zurückzugeben. Methoden der Folk und der alternativen Medizin ersetzen nicht die Verwendung von Arzneimitteln, die von einem Arzt verschrieben werden. Mit fortgeschrittenen Stadien der Krankheit sollten Sie sich nicht selbst medikamisieren. Wenn Anzeichen einer Verschlechterung des Zustands auftreten, insbesondere die Taubheit der Gliedmaßen, Schwindel und andere schwerwiegende Beschwerden, müssen Sie sofort einen Arzt konsultieren.